Fit in die Woche

Sie waren vielleicht am Wochenende in einer Therme? Haben all die hübschen und schlanken Personen gesehen? Sie würden auch gerne so fit sein? Viele glauben, dass man Sport machen muss, das Bewegung für den menschliche Körper wichtig ist, ist klar, aber man kann vieles auch über die Ernährung steuern. Wer zuviel Nahrung zu sich nicht und die Kalorien nicht abbauen ist keine gute Idee um schlank zu werden. Effektiver ist gezielt auf die Nahrungsaufnahme zu achten. Nicht nur der Energiewert ist ausschlaggebend sondern auch welche Stoffe man zu sich nimmt. Ernährungsberater helfen einem dabei auf die Ernährung zu achten bzw. einen Plan zu erstellen. Metabolic Balance Beratung - www.masik.at

28.02.2011